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心裡有千言萬語不知道對誰傾訴嗎?不妨試試心靈寫作,寫下你心中所有的內心戲。許多人認為寫作需要靠飄忽不定的靈感女神光臨才能執筆,然而心靈寫作不需要任何寫作技巧,也能讓你暢快地書寫。
如果我是一隻動物,那我就是…
《寫出你的內心戲》有60個起始句,起始句幫助讀者提筆就能寫,從了解自己、探索心靈、和過去的自己相遇、凝視當下以及勇敢說出心裡話,其中一個起始句我覺得非常有趣:「如果我是一隻動物,那我就是…」,訪談中我分享了自己的寫作,也藉由莊慧秋老師引導,看到自己隱藏個性,推薦你也來試試!
如果我是一隻動物,那我會是一隻企鵝,因為我很喜歡冷冷的南極。有個故事是這麼說的,企鵝一輩子最大的心願就是到北極找北極熊,因為它們住在地球兩端,一輩子都見不到對方,我覺得這是浪漫的愛情故事!
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《寫出你的內心戲》筆記亮點:
我們每個人都要為自己內心戲負起責任。在自編自導自演的當下,還是要保持自我的覺察:你經常演出哪些內心戲?這些劇情的靈感都是怎麼來的?要如何保持清醒,不被波瀾起伏的情緒牽著鼻子走?要如何改寫劇情,收起莫須有的刀光劍影,以免自傷傷人?這些都是生命邁向成熟必須面對的功課。
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本集訪談內容:
- 什麼是心靈寫作?它與一般寫作有何不同?
- 什麼契機開始心靈寫作?
- 心靈寫作如何幫助我們更認識自己?
- 不擅長寫作的新手該怎麼入手?
- 心靈寫作如何幫助我們找到熱愛的事物?
- 如何透過書寫讓心自由?
- 對你來說,什麼是上進心?
節目裡提到的書籍:
心靈寫作建立了一個緩衝空間,書寫時除了抒發情緒,也讓你書寫者以第三者角度思考“為什麼這件事情影響我的情緒?”這也是是一趟往內旅程,唯一目標是跟自己對話,傾聽內心的聲音,探索自己、釋放情緒,回顧並整理自己的人生。
聽完這一集內容,是否對心靈寫作很感興趣?不妨試著以以下起始句開始寫寫看吧!
如果我是一本小說,書名是…
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