我安靜我上進

解憂書單｜這些年滋養過我，5本值得推薦的心理書籍

不知不覺從上班族轉換跑道來讀心理諮商所已兩年，這兩年讀碩讓我學習更多專業心理諮商理論與實務，趁著進入全職實習前，想與你分享在滋養我這些你的經驗以及起到自我療癒作用的5本心理書籍，即使沒有心理諮商背景也完全能夠讀懂，非常適合推薦給想要自我探索的你，以及喜歡透過閱讀自我療癒的你。弗蘭克《活出意義來》購買書籍內容：...

婚姻諮商：探索關係中那些不被看見的需求

前陣子閱讀《親密關係》看到一段話：想要了解自己是一個怎麼樣的人，最好的辦法就是透過親密關係看見自己，書中不斷強調溝通和理解，但這似乎無法單靠一方就能解決的。當親密關係走入婚姻，似乎就不是一個人的事了，導致婚姻觸礁的原因有很多，例如婆媳問題、外遇、小孩、雙方都沒有了愛情的感覺等，為什麼當初相愛的兩個人會走到這裡？我們該繼續走下去嗎？今天的解憂咖啡館邀請了諮商心理師羅子琦，來聊聊什麼是婚姻諮商、婚姻諮商如何幫助當事者走出婚姻困境，如何在關係中感覺受傷時，看見自己的需求。你將獲得什麼是婚姻諮商？婚姻諮商與個別諮商分別？...

歡迎來到性諮商室：什麼是性諮商？心理師也需要被諮商嗎？

踏入心理諮商研究所後，每天接觸的書以教科書為主，而我個人更傾向閱讀心理治療小說，每當老師或同學推薦那些心理治療小說很好看，我就會手刀購入。從諮商理論到接觸真實個案，我越來越覺得心理諮商非常有趣也很好玩，接案後開始學習如何從不同學派看個案問題，同時對自己保持覺察以避免過度認同，或因個人議題影響諮商歷程。...

《當洗腦統治了我們》告訴你如何破解洗腦術及運用在自媒體上！

閱讀《當「洗腦」統治了我們：思想控制的技術》前，總認為「洗腦」這件事只會發生在極端主義、宗教或恐怖份子的世界裡，然而在這多元開放的社會，「洗腦」依然盛行著，甚至早已滲入在你我生活中，像是日常購物、教育、人際關係等都存在著許多潛移默化的洗腦術，而最讓人訝異的是，被洗腦或遭到思想控制的人反而認為：我沒有...

《多樣性》認識自己：為什麼我和別人不一樣？

前陣子朋友知道我開始撰寫與個人成長相關的文章後，推薦了這本社會科學書籍《為什麼我少了一顆鈕扣》(後改版為《多樣性：認識自己、接納別人，一場社會科學之旅》）。在這網路盛行的世代，讓我們有更多計畫看見不同的文化習俗，同時我們也在這多元文化社會看見了別人和我們的不一樣，要如何在這「多樣性」社會中認識自己及找到自我價值呢？我從這本書中彙整出幾個重點筆記。「少了一顆釦子的米娜」是這本書其中一個故事，也是我閱讀後不斷咀嚼回味的故事，原因是米娜在尋找魔法師卡茲路上遇到的人都足以讓我不斷回想過去生活裡所發生的類似事件。自我認同...