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生活裡高低起伏，我們希望人生過得幸福、順遂，卻總是不盡人意。我們一直被教導努力追求自己想要的東西，卻從來沒教會我們追求的同時也是放下放下。我們越是想要控制生命就越是失控，但我們都不知道的是，臣服於當下以及對自己的生命負起責任，才是生命轉變的開始。

今天的解憂咖啡館邀請了靈性導師Alice來聊聊在臣服及自我負責，聽起來有點嚴肅的話題，但稍後我們會從愛情、金錢以及健康帶入今天的主題，讓你更容易理解什麼是臣服以及自我負責。

延伸閱讀：人生好難！如何透過超意識連結自我重建，收穫豐盛人生

• 【愛情的臣服】聊聊愛情中的自我負責及臣服：什麼是臣服，是放棄或投降的意思嗎？如何調整自己，找到靈魂伴侶？
• 【金錢的臣服】我很努力工作，為什麼還是沒錢？臣服可以幫助我變得有錢嗎？
• 【健康的臣服】為什麼疾病找上我，是我上輩子做錯什麼，這輩子來還債、被懲罰嗎？

最後，來自《臣服的力量》書中有簡單25道題目測試：「你有多臣服？」。

分享其中10道讓聽眾自我檢視，算一算你有多少個符合以下題目說明，如果符合題目所說的就回答是，如果不符合就回答不是：

1. 我了解我無法控制一切。
2. 盡力而為後，我接受命運的安排，不會反抗。
3. 我很坦然面對不確定性。
4. 我允許自己經歷失敗和悲傷，不壓抑自己的感受。
5. 我不會堅持自己是對的，犯錯時我會承認。
6. 我對新觀念保持開放，過去認為對的想法也可以放棄。
7. 我不拿自己和別人比較。
8. 不必要求大家聽我的，我也覺得自己很能幹。
9. 我可以做自己，完全樂在其中。
10. 我樂於接受沈默、靜思。

如果有8-10個是，代表你在生活中已有極高的臣服；
5-7代表中等程度，4以下是基本程度；
0代表你很難放棄，過度掌控。

分享《臣服的力量》我很喜歡的一段話：

人生變化無常，你不可能樣樣都做對，也不可能全錯。放輕鬆，不完美也屬於你要追求的美好。放棄過度在意事情的完美與不完美，你只有一個任務：以開放的心，去渡過人生每一個片刻。當然，生命是流動的，沒有人能夠分分秒秒快樂，當你越習慣這種感覺，越能夠享有快樂。想要破壞、不容許你快樂的人，只是因為他們脆弱的自我感受到威脅，你只須微笑以對。

人生的快樂義務就是好好生活，讓自己在好奇中玩樂，讓我們除去擋在自己和歡樂中的障礙。

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