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有一句話是這麼說的:每個大人心裡都住著一個內在小孩。這個內在小孩記錄著我們成長過程的創傷經歷,有時候是父母不經意的一句話,有時候是和兄弟姐妹玩鬧之間留下的印象,有時候是老師一個眼神,在那個時候,內在小孩一直停留在那。
很多時候,我們總會在某個時刻控制不住情緒,那小時候的回憶和情緒又再經歷了一遍又一遍,我們試圖解決問題卻一再卡關,每次經歷後我們都厭惡這樣的自己,為什麼這個關卡總是過不去?其實這都是內在小孩在向我們喊話。今天的節目來聊聊如何療癒內在小孩,獲得重新呼吸的生活。
→ 延伸閱讀:與心理師一起看電影、自我療癒:如何學會愛自己,再愛他人?
本集節目訪談內容:
- 什麼是內在小孩?內在小孩對我們的影響。
- 如果我們不想重複父母婚姻失敗,卻一再在親密關係中重複相同的錯誤,或被相同特質的人吸引,該怎麼辦?
- 如何連結當下情緒與內在小孩?
- 父母角色的缺失往往讓小孩產生被拋棄感,內心渴望被關注卻害怕被拋棄,該怎麼辦?
- 如何擁抱內在小孩,滿足內在小孩需求?
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