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在親密關係中遭遇另一半出軌，被背叛的一方的像是被醫生罹患絕症般錯愕，明明一切都好好的怎麼會突然變成這樣？有句話說得很好：「人類之所以痛苦，是因為我們高估了關係，低估了人性。」，生活中我們總有許多「我以為..」，「我以為我們關係很好、很融洽…」，「我以為他很愛我…」
另一半出軌，受傷者失去的不只是曾經相愛的另一半，更多的是她失去了完整的自己，國外臨床心理師在《After the Affair》整理出受傷者失落：
- 我是被拋棄的那一個，我是破碎、沒人愛、無價值的人。
- 我以為我對你而言是特別的人，結果我卻是可以被你隨意拋棄的人。
- 既然你的背叛我都能原諒，我還有什麼能失去的？
- 我以為的世界原來不是這樣運作的。
- 我還可以相信誰？還有人在乎我嗎？
→ 延伸閱讀：擺脫人際剝削：如何經營好與自己的關係？
如何療癒自己的七個階段：
- 否認：
- 憤怒
- 討價還價
- 憂鬱
- 接受
- 重生創造
- 新生
節目提及的書籍：
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