Hooray!我安靜.上進Podcast節目一歲了!感謝這一年來有你的陪伴支持與鼓勵。2019年9月開始經營Podcast節目,很不可思議又安地靜走過了一年,雖然只有短短一年,對我來說卻是很特別的里程碑。 在這週年特輯,我分享了在台灣的生活以及為何以訪談作為Podcast節目主軸。除了第一集自我介紹以外,不太擅長聊天的我竟然做了48集訪談節目,有點想甩自己巴掌為何當初掙扎這麼久才開始做Podcast。我完全沒有人脈卻執意做訪談節目,這一路邊走邊摸索,也想和你分享我如何尋找來賓及設計訪綱的小秘密。 什麼是搜尋引擎優化師?...
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不用活得太用力,活出你的原廠設定,做一個完整的人
成為斜槓青年前必修學分:如何自我重塑、主動創造你的美好人生
內在小孩的自我療癒,讓你收穫幸福人生
身心靈探索:了解SRT,與高我連結
我安靜.我上進
「我安靜.我上進」是一個專為內向者打造的Podcast節目。
我們專注分享自我成長、身心靈、諮商心理以及多元有趣的故事,幫助你重拾熱愛的事物,並活出你想要的樣子。
「活出自己想要的樣子」是一個持續前進,不斷看見與接納的過程,期待在成為自己的路上與你相遇。
Podcast
放棄高薪穩定工作追求夢想,他如何逆境重生,成為自己想要的樣子?
如果你一心想朝夢想飛,家人卻反對時,該怎麼辦?追求夢想除了努力與堅持,更多的是必須與現實拉近距離,如果夢想無法養活自己時,該放棄還是繼續堅持呢?今天的內容想和你分享,追夢的路上有高有低,遇到挫折時,試著停下來沉澱自己,問問自己是否在成為自己的路上?(文末有電子書贈送活動) 有夢想也得吃飽了才能飛 節目中與冒牌生聊到,決定放棄薪資豐厚的穩定工作,轉向成為全職作家前,並非表面所見的『不顧一切,勇敢追夢』。成為全職作家前,冒牌生歷經10個月驗證「作家夢想可以養活自己」後才放棄穩定的上班族工作。...
窺探書店店員日常:那些年在書店的光陸怪離事件,像極了愛情!
走進書店,映入眼簾的是滿滿的大平台,最新書籍層層堆疊,擺放得就像螺旋樓梯引人注目,這些讓人伸手觸碰就倒的“藝術品”出自書店店員巧手。 除了設計平台,店員平常都在做些什麼呢?在這海量網絡資訊時代,人們已開始捨棄閱讀,出版社說書不好賣,那書店又該如何存活下去? 今天邀請你一起窺探書店店員日常,我安靜.我上進邀請了Podcaster三個賣書人蕭P來聊聊那些年在書店工作遇到哪些光陸怪離又好笑的事情。 逛書店也是一種療癒...
總是討好他人,習慣一再退讓嗎?你需要更新「人際關係生存策略」
相信你也聽過阿德勒的至理名言:「所有的煩惱都是人際關係的煩惱。」,在各種人際關係中,越是親近的關係越是「難搞」,因為熟悉,所以少了距離美。在每一段關係中,都與過往的生活經歷息息相關,無形中養成了我們的「人際關係生存策略」,你會發現某些情況一再重複上演著,惡性循環的人際關係其實是我們一手養成的,如果你正在人際關係泥沼之中,今天的內容將對你有幫助。 每一個對待都有一個好處 在節目中與《當最親的人成為傷痕》作者黃之盈討論其中一個篇章「討好的大嫂」,在不斷來回探討中,心理師黃之盈分享了新思維角度:每一個對待都有一個好處。...
安靜的高敏感內向者,該如何面對咄咄逼人的同事?
身為安靜的內向者、高敏族的你,在職場上免不了與他人溝通,如果面對情緒高漲又咄咄逼人的同事,該選擇沉默還是給他懟回去? 不善於言語表達的內向者,在人際溝通就注定失敗收場?如果你正在面對人際溝通煩惱,今天的內容對你必然有很大的幫助。 以下是我的故事。 一如往常般,看著時鐘的短針和長針走到12,和A同事不約而同來到茶水間,等待熱便當的同時閒聊了幾句,當我們返回用餐區準備享用午餐時,茶水間傳來一陣騷動,心想大概是同事購入了某個網絡爆紅的蛋捲,引起大家討論吧!...
探索神秘塔羅占卜,找到你最想知道的答案!
你有沒有在感到迷惘走在人生十字路口不知該何去何從時,很想找塔羅占卜師指點迷津?塔羅占卜真的能夠指引我們正確的方向嗎?人生的方向該自己決定,還是相信塔羅占卜呢? 今天的來賓是中華民國占星協會創始會長 – 星宿老師,早在塔羅尚未正式命名前,星宿老師已透過國外資訊自學塔羅,從事神秘學塔羅 十多年來,卻從未為自己占卜過?這到底是怎麼一回事? 和你分享一則有趣網路的故事。...
如何獲得豐盛人生?當你能夠創造並擁有自己的世界時
如果說每個人都有一本利他存摺,你會好奇這本利他存摺裡的數字嗎?「施比受更有福」這句話雖是老生常談,但卻顛撲不破。施與受,看似對立卻又是一體,它在於你如何看待世界與自己。(文末有贈書活動) 當你改變自己看待世界的方式,你所看待的世界就會因此而改變。— 偉恩.戴爾 很認同梅塔在節目分享的一段話:「你無法在別人身上獲得你所沒有的東西。」,當內心匱乏時,解讀世界和自己會是封閉的,即使再好的事物來到身邊,也會被那負面氣功往外推。...
擺脫霸凌陰影 選擇你想成為的人
在學齡時期階段,我們從家庭走入校園,學習與家人以外的人類共處的團體生活,漸漸意識到在社群立足不容易,也許你曾在小時候欺負過同學;或者你是被欺負的那一位;你也可能是目睹一切卻什麼都沒做的路人。 你相信嗎?你我都扮演過無助的受害者、殘暴的加害者以及冷漠的旁觀者的角色,只是程度輕重之分。今天的文章想和你分享,不管過去你扮演了哪個角色,現在的你絕對有權利和選擇重寫你的人生腳本。 延伸閱讀:停止自我懷疑的解救方法 只要有人的地方,就有霸凌...
如何與負面情緒和平共處,找到內心真實渴望?
當你有負面情緒時,你會怎麼做?置之不理,還是先爆發再說?還是你對於情緒完全束手無策,不知道該如何處理排山倒海的情緒,只能任由自己被淹沒?別急著否定負面情緒,它的存在有其意義,今天的內容將和你分享如何與負面情緒和平共處,並找到內心真實渴望。 從小我們總被教育不能生氣、不能哭,因為『這樣很不成熟』、『大家會不喜歡你』,久而久之我們視這種情緒為猛獸。為了看起來光鮮亮麗,我們將這隻情緒猛獸往『禁區』推,推好推滿後就離它離得老遠,深怕碰觸了情緒猛獸,我們就像堆砌好的骨牌,一碰全都應聲倒下。...
與作者會面的幕後藏鏡人來了!海奧華預言是真的嗎?
《海奧華預言》講述住在澳洲的法國人米歇,受到來自海奧華星球邀請,開啟九天的外星奇幻之旅。在太空船上,海奧華人『濤』為好奇的米歇解答了許多人類一直找尋的答案,像是人從哪裡來?平行宇宙真的存在嗎?金字塔的秘密等等。濤把米歇帶到海奧華星球的目的又是什麼? 看到這,你會認為這是一部科幻小說嗎?作者米歇在2018於越南逝世,真相雖已無從考證,作者在離開前非常迫切地希望《海奧華預言》能夠推出中文譯本,所以這次邀請了促成《海奧華預言》中文版推出的幕後推手 - Samuel...
找不到符合天賦的工作?從相信自己開始
昕絲咖啡館是我安靜我上進的全新單元。昕絲咖啡館是我安靜我上進的全新單元。透過聽眾投稿心事和心理諮商師所促成的快閃咖啡館,目前預計做兩集試水溫,如果想讓咖啡館繼續營業,歡迎來敲碗! 上一集我們聊到「如何面對失去」,黑毛白熊在工作、感情和親情所面對的失去,讓她備感壓力,過程的無奈煩躁只能藉由吃東西得到紓解。在無法找到合適管道排解心中壓力,我認為以食物來彌補心中的缺失並沒有錯,只是一再的惡性循環,讓身心更為疲累。...
如何面對失去、療癒自己的傷痛?(內附情緒日記模板)
昕絲咖啡館是我安靜我上進的全新單元。 在第34集節目播出後,獲得許多聽眾迴響和來信,希望心理諮商師蘇予昕可以聊更多關於活出自己的內容,為了提供聽眾實質幫助,在錄製節目前開始收集聽眾心事投稿。 因為時間關係,在和心理師蘇予昕討論後,我們抽出兩位聽眾的心事來和大家做討論。 這是「黑毛白熊」的心事投稿。 白熊在工廠上班,認識了一個女孩,白熊跟女孩當時彼此喜歡,女孩的媽媽跟白熊說「你是同志怪物,不該出現在這世界,我寧願讓女孩嫁給流浪漢,也不會讓她跟你在一起」。女孩當時非常勇敢,我們沒有因此分開,但為了保護女孩,白熊選擇躲起來。...
Thanks for Listening!
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