如果你一心想朝夢想飛，家人卻反對時，該怎麼辦？追求夢想除了努力與堅持，更多的是必須與現實拉近距離，如果夢想無法養活自己時，該放棄還是繼續堅持呢？今天的內容想和你分享，追夢的路上有高有低，遇到挫折時，試著停下來沉澱自己，問問自己是否在成為自己的路上？(文末有電子書贈送活動)   有夢想也得吃飽了才能飛 節目中與冒牌生聊到，決定放棄薪資豐厚的穩定工作，轉向成為全職作家前，並非表面所見的『不顧一切，勇敢追夢』。成為全職作家前，冒牌生歷經10個月驗證「作家夢想可以養活自己」後才放棄穩定的上班族工作。...

走進書店，映入眼簾的是滿滿的大平台，最新書籍層層堆疊，擺放得就像螺旋樓梯引人注目，這些讓人伸手觸碰就倒的“藝術品”出自書店店員巧手。 除了設計平台，店員平常都在做些什麼呢？在這海量網絡資訊時代，人們已開始捨棄閱讀，出版社說書不好賣，那書店又該如何存活下去？ 今天邀請你一起窺探書店店員日常，我安靜.我上進邀請了Podcaster三個賣書人蕭P來聊聊那些年在書店工作遇到哪些光陸怪離又好笑的事情。   逛書店也是一種療癒...

相信你也聽過阿德勒的至理名言：「所有的煩惱都是人際關係的煩惱。」，在各種人際關係中，越是親近的關係越是「難搞」，因為熟悉，所以少了距離美。在每一段關係中，都與過往的生活經歷息息相關，無形中養成了我們的「人際關係生存策略」，你會發現某些情況一再重複上演著，惡性循環的人際關係其實是我們一手養成的，如果你正在人際關係泥沼之中，今天的內容將對你有幫助。 每一個對待都有一個好處 在節目中與《當最親的人成為傷痕》作者黃之盈討論其中一個篇章「討好的大嫂」，在不斷來回探討中，心理師黃之盈分享了新思維角度：每一個對待都有一個好處。...

身為安靜的內向者、高敏族的你，在職場上免不了與他人溝通，如果面對情緒高漲又咄咄逼人的同事，該選擇沉默還是給他懟回去？ 不善於言語表達的內向者，在人際溝通就注定失敗收場？如果你正在面對人際溝通煩惱，今天的內容對你必然有很大的幫助。 以下是我的故事。 一如往常般，看著時鐘的短針和長針走到12，和A同事不約而同來到茶水間，等待熱便當的同時閒聊了幾句，當我們返回用餐區準備享用午餐時，茶水間傳來一陣騷動，心想大概是同事購入了某個網絡爆紅的蛋捲，引起大家討論吧！...

你有沒有在感到迷惘走在人生十字路口不知該何去何從時，很想找塔羅占卜師指點迷津？塔羅占卜真的能夠指引我們正確的方向嗎？人生的方向該自己決定，還是相信塔羅占卜呢？  今天的來賓是中華民國占星協會創始會長 – 星宿老師，早在塔羅尚未正式命名前，星宿老師已透過國外資訊自學塔羅，從事神秘學塔羅 十多年來，卻從未為自己占卜過？這到底是怎麼一回事？ 和你分享一則有趣網路的故事。...

如果說每個人都有一本利他存摺，你會好奇這本利他存摺裡的數字嗎？「施比受更有福」這句話雖是老生常談，但卻顛撲不破。施與受，看似對立卻又是一體，它在於你如何看待世界與自己。（文末有贈書活動） 當你改變自己看待世界的方式，你所看待的世界就會因此而改變。— 偉恩.戴爾 很認同梅塔在節目分享的一段話：「你無法在別人身上獲得你所沒有的東西。」，當內心匱乏時，解讀世界和自己會是封閉的，即使再好的事物來到身邊，也會被那負面氣功往外推。...

在學齡時期階段，我們從家庭走入校園，學習與家人以外的人類共處的團體生活，漸漸意識到在社群立足不容易，也許你曾在小時候欺負過同學；或者你是被欺負的那一位；你也可能是目睹一切卻什麼都沒做的路人。 你相信嗎？你我都扮演過無助的受害者、殘暴的加害者以及冷漠的旁觀者的角色，只是程度輕重之分。今天的文章想和你分享，不管過去你扮演了哪個角色，現在的你絕對有權利和選擇重寫你的人生腳本。 延伸閱讀：停止自我懷疑的解救方法 只要有人的地方，就有霸凌...

當你有負面情緒時，你會怎麼做？置之不理，還是先爆發再說？還是你對於情緒完全束手無策，不知道該如何處理排山倒海的情緒，只能任由自己被淹沒？別急著否定負面情緒，它的存在有其意義，今天的內容將和你分享如何與負面情緒和平共處，並找到內心真實渴望。 從小我們總被教育不能生氣、不能哭，因為『這樣很不成熟』、『大家會不喜歡你』，久而久之我們視這種情緒為猛獸。為了看起來光鮮亮麗，我們將這隻情緒猛獸往『禁區』推，推好推滿後就離它離得老遠，深怕碰觸了情緒猛獸，我們就像堆砌好的骨牌，一碰全都應聲倒下。...

昕絲咖啡館是我安靜我上進的全新單元。昕絲咖啡館是我安靜我上進的全新單元。透過聽眾投稿心事和心理諮商師所促成的快閃咖啡館，目前預計做兩集試水溫，如果想讓咖啡館繼續營業，歡迎來敲碗！ 上一集我們聊到「如何面對失去」，黑毛白熊在工作、感情和親情所面對的失去，讓她備感壓力，過程的無奈煩躁只能藉由吃東西得到紓解。在無法找到合適管道排解心中壓力，我認為以食物來彌補心中的缺失並沒有錯，只是一再的惡性循環，讓身心更為疲累。...

昕絲咖啡館是我安靜我上進的全新單元。 在第34集節目播出後，獲得許多聽眾迴響和來信，希望心理諮商師蘇予昕可以聊更多關於活出自己的內容，為了提供聽眾實質幫助，在錄製節目前開始收集聽眾心事投稿。 因為時間關係，在和心理師蘇予昕討論後，我們抽出兩位聽眾的心事來和大家做討論。 這是「黑毛白熊」的心事投稿。 白熊在工廠上班，認識了一個女孩，白熊跟女孩當時彼此喜歡，女孩的媽媽跟白熊說「你是同志怪物，不該出現在這世界，我寧願讓女孩嫁給流浪漢，也不會讓她跟你在一起」。女孩當時非常勇敢，我們沒有因此分開，但為了保護女孩，白熊選擇躲起來。...