35歲半退休房車旅居澳洲，他如何找到自己想要的生活？

by Cerys | 5 月 30, 2021 | Podcast

http://media.blubrry.com/cerys/cerys.co/podcast/ep74.mp3歡迎訂閱 More正在工作或上學的你，是否曾計劃過幾歲退休呢？對大部分年輕人來說，談論退休是一件很遙遠的事情，彷彿在退休之前必須先達成某些“任務”，像是存到人生第一桶金，擁有屬於自己的房子、車子，或是擁有一份穩定且收入豐厚的事業，當這些“任務”達成後，才是退休生活的開始，你是否曾想過這些真的是你想要的嗎？如果不是，又該怎麼找到自己想要的生活呢？...

走過出軌，療癒自己的七個階段，重新愛回完整的妳

by Cerys | 5 月 16, 2021 | Podcast

http://media.blubrry.com/cerys/cerys.co/podcast/ep73.mp3歡迎訂閱 More在親密關係中遭遇另一半出軌，被背叛的一方的像是被醫生罹患絕症般錯愕，明明一切都好好的怎麼會突然變成這樣？有句話說得很好：「人類之所以痛苦，是因為我們高估了關係，低估了人性。」，生活中我們總有許多「我以為..」，「我以為我們關係很好、很融洽…」，「我以為他很愛我…」 另一半出軌，受傷者失去的不只是曾經相愛的另一半，更多的是她失去了完整的自己，國外臨床心理師在《After the...

愛自己只是一個開始，你才知道接下來要做什麼

by Cerys | 5 月 2, 2021 | Podcast

http://media.blubrry.com/cerys/cerys.co/podcast/ep71.mp3歡迎訂閱 More前陣子非常沈迷追看俄羅斯電視節目《通靈之戰》，節目裡有很多厲害的靈媒，像是蒙著眼睛也能靠感應知道眼前站著的人背後的故事，或者進到一個房子就知道當時在房子裡過世的人是死於自殺還是謀殺等等。所以靈媒給我很神秘的感覺，身穿一身黑，畫著濃妝、帶一堆通靈工具。 偶然之間，YouTube跳出Ruo Wen...

擺脫人際剝削：如何經營好與自己的關係？

by Cerys | 4 月 18, 2021 | Podcast

http://media.blubrry.com/cerys/cerys.co/podcast/ep70.mp3歡迎訂閱 More阿德勒最廣為人知的一句話「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」。在日常生活裡，即使再內向的我們都躲不過與人互動。我們遇見形形色色各種人，和有些人聊天感覺如沐春風，充滿能量；但卻和有些人話不投機，有時候還會被對方的言語刺得傷痕累累。 我也漸漸地發現，人際關係上遇到問題的人，很多時候並不是不會與人溝通，而是不懂得與自己溝通。當一個人與自己的關係處不好，他也無法完整地面對世界，為了閃躲他們會不惜先傷人再說。...

四月，致自己 ｜我如何回到生活療癒自己

by Cerys | 4 月 4, 2021 | Podcast, 個人成長

http://media.blubrry.com/cerys/cerys.co/podcast/202104.mp3歡迎訂閱 More在2021年1月初，我在Podcast節目分享休耕計劃，對聽眾來說休耕三個月也許很唐突，實際上卻是琢磨了幾個月後，我才做出的決定，而Podcast裡沒提到的是，我想在休耕期間療癒自己，這篇文章想和你分享我如何回到生活療癒自己，以及我安靜我上進節目接下來的調整。   #1 寫日記...

10秒鐘教室的趣味心理，幫你找到人生助攻法

by Cerys | 4 月 4, 2021 | Podcast

http://media.blubrry.com/cerys/cerys.co/podcast/69.mp3歡迎訂閱 More在自我探索及自我成長路途中，心理學可說是其中一個不可或缺的領域。然而，心理學領域涵蓋範圍之廣，對於新手來說，心理學顯得非常艱澀又難以下嚥。這一集節目，10秒鐘教室 創作者蘑菇博士，將心理學知識用淺顯易懂文字和圖像，幫助讀者秒懂趣味心理學。 → 延伸閱讀：看完讓你充滿力量、繼續前進的4本書   認識自己，從心理學開始...